1) Fernando Estevez Griego (Dharmachari Maitreyananda), creó el método del Namaskar Yoga siguiendo la idea de Swami Asuri Kapila con su Saludo al Sol. ¿ Cuáles son los 20 principales Namaskares o Saludos que se usan en Yoga, Yogaterapia y Ayurveda?

1. Asanga Namaskar o Saludo de Hombros 

2. Bidala Namaskar o Saludo del Gato

3.Saludo del Osito

4. Brahamara Namaskar o Saludo de la Abeja

5. Saludo de la Montaña

6. Saludo de la Mangosta

7. Hanuman Namaskar o Saludo del Mono

8. Anata Namaskar o Saludo del Dragón

9. Saludo al Niño

10. Simha Namaskar o Saludo del León

11. Kijcluka Namaskar o Saludo de la Lombriz

12. Saludo del Perro

13. Saludo al Yoga

14. Lakshmi Namaskar 

15. Saludo de la Carpa

16. Surya Namaskar o Saludo al Sol

17. Chandranamaskar o Saludo de la Luna

18. Saludo de la Hoja

19. Saludo del Perezoso

20. Saludo de la Cigueña